مجله اينترنتي آگاهي

مبلمان اداری بینو : برای دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری از چه روشی باید اقدام نمود؟ در گذشته، بعد از تصمیم به خرید یک وسیله به بازار می‌رفتیم و خرید خود را انجام می‌دادیم. اما امروزه دیگر بدون اطلاعات دقیق برای خرید وسیله ای اقدام نمی کنیم و لازم است تا پیش از خرید محصول مورد نیاز خود، اطلاعات بیشتری درباره محصول بدست آوریم.

بازار بزرگ وسایل و محصولات، کیفیت متفاوت برندهای مختلف، تنوع طرح و رنگ، سبک و طراحی محیطی که محصول به آن منتقل می‌شود، همه و همه باعث می‌شوند تا در همان ابتدای فرآیند خرید مبلمان اداری همه جوانب را در نظر گرفته، سپس اقدام به تهیه وسیله مورد نیاز خود نماییم. مبلمان اداری نیز از این قاعده مستثنی نیست. در همین رابطه شما با دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری می‌توانید بهترین گزینه را انتخاب کرده و به محصول خود با بهترین قیمت و بالاترین کیفیت دست پیدا کنید.

مبلمان اداری بینو

مبلمان اداری شامل تجهیزات و وسایلی است که برای استفاده بهینه کارمندان و مراجعه کنندگان در یک فضای اداری مورد استفاده قرار می‌گیرد. یک فضای تجاری اداری می‌تواند یک اداره، سازمان، شرکت، دفتر کار و حتی اتاق کار یا مطالعه باشد. به همین دلیل لازم است کلیه امکانات لازم در مبلمان اداری مانند میز اداری، مبل و صندلی اداری، پارتیشن اداری، کمد و فایلینگ اداری و غیره را با بالاترین کیفیت مناسب‌ترین قیمت خریداری نمایید. مشاوره پیش از خرید مبلمان اداری می‌تواند به شما در زمینه انتخاب بهترین تجهیزات مبلمان اداری کمک نماید.

لزوم دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری

به عنوان مدیر یک کسب و کار یا یک فضای اداری، اگر نیاز به مبلمان اداری و تجهیزات مرتبط با فضای اداری خود هستید، بهتر است به نکاتی درباره دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری توجه فرمایید. برای این منظور لازم است با استفاده از تجربه و تخصص مشاورین مبلمان اداری بینو تمامی جزئیات را بررسی کرده‌ و پس از آن برای تهیه مبلمان اداری خود اقدام نمایید. در طراحی مبلمان اداری همان‌ اندازه که ظاهر محصولات دارای اهمیت است، جزییات و متریال آن محصول باید مد نظر قرار گیرد. در غیر این صورت، گاهی عدم توجه به یکی از موارد مهم پیش از خرید ممکن است باعث شود که وسیله خریداری شده با اشکال مواجه شده و شما مجبور شوید فرآیند خرید خود را مجدد تکرار نمایید که این خود می تواند باعث اتلاف انرژی، زمان و هزینه گردد.

نکات مهم مشاوره خرید مبلمان اداری

برای خرید مبلمان اداری استاندارد، توجه به چه نکاتی ضروری است؟ در ادامه به نکاتی اشاره شده که شما را با جزئیات بیشتری در فرآیند خرید آشنا می کند.

1. ابعاد مبلمان اداری

پیش از خرید هر محصولی باید ظرفیت فضای اجرایی را در نظر بگیرید. مبلمان اداری که بر اساس فضای موجود تهیه نشده باشد می تواند شما را در چیدمان و طراحی فضای اداری به اشکال مواجه کند. همچنین یک مبلمان اداری کوچک و ظریف در یک فضای تجاری یا اداری وسیع، نمی تواند نیاز شما را بر آورده سازد و از لحاظ طراحی فضای اداری شما را با مشکل مواجه می کند. به همین دلیل ابعاد محصولات اداری شما دارای اهمیت بسیاری می باشد. درهمین رابطه توصیه ما به دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری از مشاورین ارشد مبلمان اداری بینو می باشد تا شما را در فرآیند طراحی و پیاده سازی محیط اداری کمک نماید. البته در برخی از فضاهای اداری مانند اتاق ریاست، اتاق کنفرانس یا اتاق پذیرش، انواع مبلمان های دارای که دارای ابعاد بزرگتر و راحت تری هستند دارای محبوبیت بیشتری می باشد.

2. متریال و کیفیت مبلمان اداری

یکی دیگر از مواردی که در آن نیاز به مشاوره خرید مبلمان اداری وجود دارد، میزان کیفیت و مرغوبیت مبلمان اداری انتخابی شماست. توجه فرمایید انتخاب یک محصول صرفا به دلیل ظاهر زیبا نمی تواند پاسخ گویی نیازهای شما در محیط اداری یا تجاری باشد. میزان کارایی و ماندگاری هر محصول در فضای اداری دارای اهمیت بسیاری می باشد. مبلمان اداری انتخابی شما باید دارای ویژگی های منحصر به فرد و کارآمد باشد تا بتواند پاسخگوی نیازهای شما در محیط اداری باشد. صندلی اداری باید دارای کیفیت و طراحی مرغوب بوده و از قابلیت های مدرن دیگر مانند تنظیم ارتفاع، تنظیم زاویه کمر، برخورداری از تکیه گاه های دست، سر و همچنین آپشن‌های مهم دیگر برخوردار باشد تا به خوبی موارد و نیازهای شما را مرتفع نماید. میز اداری و صندلی اداری باید دارای استانداردهای ویژه در طراحی و ارگونومی بوده تا بتوانند در فعالیت های روزانه افراد در محیط اداری منجر به افزایش کارایی و سلامت جسمی افراد گردند. ابعاد و ارتفاع محصولات اداری دارای اهمیت فوق العاده ای در رابطه با سلامت جسمی و فیزیکی افراد است که حتما در مشاوره خرید مبلمان اداری به شما یادآوری خواهد شد.

انواع مبلمان اداری بینو

مبلمان اداری بینو با سابقه طولانی مدت در تولید انواع محصولات اداری، دارای طیف گسترده ای از محصولات و خدمات متنوع در زمینه تجهیز فضاهای اداری و تجاری می باشد که برخی از مهمترین محصولات اداری ما شامل موارد زیر است.

1- میز اداری

انواع میز اداری شرکت برنا یاور ویرا (بینو) دارای طراحی استاندارد، ارگونومیک و مدرن می باشد که توسط تیمی قدرتمند متشکل از : طراح و گرافیست، طراحی و تولید می شود. مبلمان اداری بینو طیف گسترده ای از انواع میز اداری شامل : میز مدیریت، میز کارمندی، میز جلو مبلی، میز پذیرش، میز کار گروهی و میز کنفرانس را طراحی و تولید می کند.

2- پارتیشن اداری

از آنجا که انتخاب پارتیشن اداری بر اساس شرایط محیطی و نوع کاربری محصول انجام می شود، و بدون دریافت مشاوره و اطلاعات دقیق در رابطه با انتخاب نوع متریال محصول می تواند بسیار پر هزینه و مشکل ساز باشد در نتیجه شما همراهان ارجمند می توانید با دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری از مشاورین ارشد مبلمان اداری بینو در زمینه سفارش انواع پارتیشن اداری اقدام فرمایید. پارتیشن‌های اداری شرکت بینو در انواع متنوعی ارائه می شوند که مهمترین آنها عبارتند از :

• پارتیشن فریم لس
• پارتیشن آلومینیومی
• پارتیشن ام دی اف

3- مبل و صندلی اداری

برای دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری در زمینه تهیه انواع مبل و صندلی اداری می‌توانید با کارشناسان ارشد ما در مبلمان اداری بینو تماس حاصل فرمایید. توجه فرمایید که این دسته از محصولات اداری را باید با توجه به سبک چیدمان محیط کاری و همچنین میزان فضای اداری خود انتخاب نمایید. در انتخاب انواع مبل و صندلی اداری باید راحتی و ارگونومیک بودن آن را مورد بررسی قرار داده تا بتوانید بهترین نوع از این محصول را که می تواند بر روی میزان بهره وری پرسنل شما در محیط اداری تاثیر مثبت و سازنده گذاشته را انتخاب نمایید.

خرید مبلمان اداری از یک شرکت معتبر در زمینه تجهیز فضای اداری مانند مبلمان اداری بینو می تواند به شما کمک نماید تا با خیالی آسوده محصول مورد نیاز خود را تهیه کرده و محیط اداری خود را به شکلی حرفه ای و مدرن و بر اساس استانداردهای طراحی، تجهیز نمایید. توجه فرمایید که یک تولید کننده محصولات اداری که دارای تیم پشتیبانی حرفه ای است، برای طراحی و تولید محصول ارگونومیک و استاندارد خود از استانداردهای مدرن طراحی و ساخت در تولید محصولات اداری خود استفاده می کند. در همین رابطه انواع مبل و صندلی اداری شرکت بینو عبارت است از :

• مبل اداری
• صندلی مدیریت
• صندلی کارمندی
• صندلی کنفرانس
• صندلی انتظار
• صندلی آموزشی
• صندلی چهار پایه
• صندلی رستورانی

4- کتابخانه و فایلینگ

در نظر داشته باشید، ابعاد این دسته از محصولات اداری دارای اهمیت بسیاری است و حتما باید متناسب با نوع کاربری و همچنین فضای موجود در محل اداری آن را انتخاب و تهیه فرمایید. خرید انواع کتابخانه و فایلینگ در مبلمان اداری بینو شامل کتابخانه و کمد، فایل و ساید و همچنین کمد بایگانی می باشد که از طریق دریافت مشاوره پیش از خرید مبلمان اداری می توانید محصول مورد نیاز خود را تهیه فرمایید.

مشاوره پیش از خرید مبلمان اداری

برای دریافت مشاوره خرید مبلمان اداری باید از مشاورین ارشد مبلمان اداری بینو استفاده فرمایید تا از ایجاد هزینه های بیشتر و بیهوده جلوگیری کنید. تیم طراحی و فروش مبلمان اداری بینو با سابقه طولانی در طراحی و پیاده سازی انواع محیط های اداری به شما کمک می کند تا محیط اداری تجاری خود را به بهترین وجه ممکن تجهیز نمایید. خدمات مشاوره‌ای ما در مبلمان اداری بینو با توجه به نیاز مشتری های ارجمند انجام می پذیرد. در فرآیند خرید محصولات اداری و همچنین نوع و میزان تجهیز محیط اداری، کارشناسان طراحی ما به محل اجرایی رفته و با توجه به ابعاد و سبک محیط بهترین نوع تجهیز را برای شما طراحی کرده و در اختیارتان قرار می دهند. توجه فرمایید که پروسه تجهیز مکان اداری شما دارای چندین مرحله تخصصی از مشاوره، طراحی و پیاده سازی تشکیل می شود که البته تمامی این مراحل توسط متخصصین و کارشناسان ارشد مبلمان اداری بینو انجام خواهد پذیرفت.

مشاوره رایگان مبلمان اداری بینو

کارشناسان و مشاورین متخصص ما با ارائه مشاوره خرید مبلمان اداری به شما کمک می کنند تا به بهترین شکل ممکن فضای اداری خود را تجهیز فرمایید. این خدمات مشاوره ‌ای در تمامی حوزه ‏ها و در ارتباط با طراحی و تولید دکوراسیون و همچنین نصب انواع مبلمان اداری و هتلی انجام می پذیرد. علاوه بر این، خدمات مشاوره‌ ای ما، جنبه ها و پارامترهای کاربردی دیگری مانند ویژگی های ارگونومیک، فنی، معماری، سبک شناسی و زیبایی، اقتصادی و همچنین طراحی فضا و محیط اجرایی را مد نظر قرار داده تا شما به یک دکوراسیون استاندارد و مدرن دست یابید.

خرید انواع مبلمان اداری

جهت خرید مبلمان اداری می بایست با در نظر گرفتن اطلاعات دقیق طراحی و اجرا و همچنین با استفاده از مشاوره خرید مبلمان اداری از مشاورین ارشد مبلمان اداری بینو، اقدام فرمایید. مشاوره پیش از خرید مبلمان اداری از یک شرکت معتبر در زمینه تولید انواع مبلمان اداری مانند شرکت برنا یاور ویرا می تواند به شما در تهیه و تجهیز محیط اداری یا تجاریتان بسیار مفید فایده باشد.

در زمان تهیه مبلمان اداری خود از هر نوع، باید با توجه به چیدمان و فضای موجود اداری خود اقدام به انتخاب محصول در طرح، سبک و رنگ مناسب نمایید. در این زمینه نیز مشاوره پیش از خرید مبلمان اداری توسط مشاورین ارشد ما می‌تواند به شما کمک کند تا به مناسب ترین محصول مورد نیاز خود دست یابید. خدمات مشاوره خرید مبلمان اداری توسط مشاورین و کارشناسان به شما اطلاعات دقیق و جامعی را منتقل می کند که می تواند در تجهیز محیط اداریتان بسیار موثر و کارآمد باشد.

قیمت مبلمان اداری

برای آگاهی از قیمت مبلمان اداری، می توانید با استفاده از مشاوره خرید مبلمان اداری اقدام فرمایید. برای تهیه مبلمان اداری خود می توانید بر اساس میزان بودجه و سلیقه خود اقدام فرمایید. هر چه کیفیت محصول انتخابی شما بالاتر باشد، خرید مبلمان اداری تان اطمینان بخش‌تر خواهد بود. برای اطلاع از قیمت مبلمان اداری می‌توانید با ما در مبلمان اداری بینو تماس حاصل فرمایید.

هروئین چیست؟

هروئین نوعی داروی افیونی است که از مورفین ، ماده ای طبیعی گرفته شده از غلاف دانه گیاهان مختلف خشخاش تریاک در جنوب شرقی و جنوب غربی آسیا ، مکزیک و کلمبیا گرفته می شود. هروئین می تواند یک پودر سفید یا قهوه ای یا یک ماده چسبنده سیاه باشد که به هروئین تار سیاه معروف است. از دیگر نام های معمول هروئین می توان به H بزرگ ، اسب ، گرد و غبار جهنم و تنقلات اشاره کرد.

چگونه مردم از هروئین استفاده می کنند؟

افراد هروئین تزریق ، استشمام یا دود می کنند. برخی از افراد هروئین را با کراک کوکائین مخلوط می کنند ، روشی که توپ سرعتی نامیده می شود.

اثرات اعتیاد به هروئین چیست؟

اعتیاد به هروئین به سرعت وارد مغز می شود و به گیرنده های مواد افیونی موجود در سلول های واقع در بسیاری از مناطق متصل می شود ، خصوصاً آنهایی که در احساس درد و لذت و کنترل ضربان قلب ، خواب و تنفس نقش دارند.

نسخه های مخدر و هروئین

داروهای مسکن داروهای افیونی مانند OxyContin® و Vicodin® اثراتی مشابه هروئین دارند. تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به هروئین ممکن است زمینه استفاده از هروئین را باز کند. داده های سال 2011 نشان داد که حدود 4 تا 6 درصد از سوء استفاده از مواد مخدر تجویز شده به هروئین تغییر می کنند و حدود 80 درصد از افرادی که از هروئین استفاده می کنند برای اولین بار از افیونهای تجویز شده سوused استفاده می کنند . داده های اخیر نشان می دهد که هروئین اغلب اولین مواد مخدر است . در یک مطالعه از کسانی که برای درمان اختلال استفاده از مواد مخدر وارد درمان می شوند ، تقریباً یک سوم هروئین را به عنوان اولین افیونی که مرتباً برای بالا رفتن استفاده می کردند ، گزارش کرد .

این نشان می دهد که سو مصرف مواد افیونی در نسخه تنها یکی از عوامل منجر به مصرف هروئین است. اطلاعات بیشتر در مورد این مشکل به هم پیوسته را در گزارش تحقیقات مخدر و هروئین با نسخه تجویز کنید.

تاثیرات کوتاه مدت اعتیاد به هروئین

افرادی که دارای اعتیاد به هروئین هستند احساس «عجله» (موجی از لذت یا سرخوشی) می کنند. با این حال ، اثرات مشترک دیگری نیز وجود دارد ، از جمله:

• ·       دهان خشک
• ·       گرگرفتگی گرم پوست
• ·       احساس سنگینی در بازوها و پاها
• ·       تهوع و استفراغ
• ·       خارش شدید
• ·       عملکرد ذهنی ابری
• ·       رفتن "با اشاره" ، وضعیت عقب و جلو بودن هوشیار و نیمه هشیار بودن

اثرات بلند مدت اعتیاد به هروئین

افرادی که در طولانی مدت از هروئین استفاده می کنند ممکن است به موارد زیر مبتلا شوند:

·       بیخوابی

·       برای افرادی که این دارو را تزریق می کنند ، وریدهای ریزش می کند

·       بافت آسیب دیده در داخل بینی برای افرادی که آن را بو می کنند یا خرخر می کنند

• ·       عفونت پوشش قلب و دریچه ها
• ·       آبسه (بافت متورم پر از چرک)
• ·       یبوست و گرفتگی معده
• ·       بیماری کبد و کلیه
• ·       عوارض ریوی ، از جمله ذات الریه
• ·       اختلالات روانی مانند افسردگی و اختلال شخصیت ضد اجتماعی
• ·       اختلال عملکرد جنسی برای مردان
• ·       چرخه قاعدگی نامنظم برای زنان

سایر اثرات بالقوه اعتیاد به هروئین

هروئین اغلب حاوی مواد افزودنی مانند قند ، نشاسته یا شیر خشک است که می تواند رگ های خونی را که منجر به ریه ها ، کبد ، کلیه ها یا مغز می شود مسدود کند و باعث آسیب دائمی شود. همچنین ، به اشتراک گذاشتن تجهیزات تزریق دارو و اختلال در قضاوت در مورد مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به بیماری های عفونی مانند HIV و هپاتیت را افزایش دهد (نگاه کنید به "استفاده از داروی تزریقی ، HIV و هپاتیت").

اعتیاد به هروئین | آیا فرد می تواند بیش از حد هروئین مصرف کند؟

بله ، فرد می تواند هروئین را بیش از حد مصرف کند. مصرف بیش از حد هروئین زمانی اتفاق می افتد که فرد به مقدار کافی از این دارو برای تولید واکنش تهدیدکننده زندگی یا مرگ استفاده کند. مصرف بیش از حد هروئین در سالهای اخیر افزایش یافته است

وقتی افراد بیش از حد هروئین مصرف می کنند ، تنفس آنها اغلب کند یا متوقف می شود. این می تواند میزان اکسیژن رسیده به مغز را کاهش دهد ، شرایطی که هیپوکسی نامیده می شود. هیپوکسی می تواند اثرات ذهنی کوتاه مدت و طولانی مدت بر روی سیستم عصبی داشته باشد ، از جمله کما و آسیب دائمی مغز.

چگونه می توان اعتیاد به هروئین را درمان کرد؟

نالوکسان دارویی است که می تواند در صورت تجویز فوری مصرف بیش از حد مواد افیونی را درمان کند. این ماده با اتصال سریع به گیرنده های مواد افیونی و جلوگیری از اثرات هروئین و سایر داروهای افیونی عمل می کند. گاهی ممکن است برای کمک به فرد دوباره تنفس به بیش از یک دوز نیاز باشد ، به همین دلیل مهم است که فرد را به بخش اورژانس یا پزشک برسانیم تا در صورت لزوم از حمایت اضافی برخوردار شود. بیشتر بخوانید در جعبه ابزار پیشگیری از مصرف بیش از حد مواد افیونی سو Administration مصرف مواد و خدمات بهداشت روان.

نالوکسون به عنوان محلول تزریقی (سوزنی) ، انژکتور دستی (EVZIO®) و اسپری بینی (اسپری بینی NARCAN®) موجود است. دوستان ، خانواده و افراد دیگر در انجمن می توانند از نسخه تزریق خودکار و اسپری بینی نالوکسان برای نجات فردی که بیش از حد مصرف می کند استفاده کنند.

افزایش تعداد مرگ و میرهای ناشی از مصرف بیش از حد مواد افیونی منجر به افزایش تلاش های بهداشت عمومی برای در دسترس قرار دادن نالوکسان در دسترس افراد در معرض خطر و خانواده های آنها و همچنین پاسخ دهندگان اولیه و سایر افراد در جامعه شده است. برخی از ایالت ها قوانینی را تصویب کرده اند که به داروسازان اجازه می دهد نالوکسان را بدون نسخه پزشک شخصی شخص توزیع کنند. اطلاعات بیشتر در مورد نالوکسان را در صفحه وب نالوکسون ما بخوانید.

اعتیاد به هروئین | آیا هروئین اعتیاد آور است؟

هروئین بسیار اعتیاد آور است. افرادی که مرتباً از هروئین استفاده می کنند ، اغلب تحمل می کنند ، بدین معنی که برای دریافت اثرات مطلوب به دوزهای بالاتر و یا مکرر دارو نیاز دارند. اختلال مصرف مواد (SUD) زمانی است که ادامه استفاده از دارو باعث بروز مسائلی مانند مشکلات بهداشتی و عدم انجام مسئولیت در محل کار ، مدرسه یا خانه می شود. یک SUD می تواند از خفیف تا شدید باشد که شدیدترین نوع آن اعتیاد است.

ممکن است کسانی که به هروئین اعتیاد دارند و به طور ناگهانی مصرف مواد را متوقف می کنند ، ترک شدید داشته باشند. علائم ترک - که می تواند در اوایل چند ساعت پس از آخرین مصرف دارو شروع شود - شامل موارد زیر است:

• ·       بی قراری
• ·       درد شدید عضلات و استخوان ها
• ·       مشکلات خواب
• ·       اسهال و استفراغ
• ·       گرگرفتگی با برجستگی غاز ("بوقلمون سرد")
• ·       حرکات غیرقابل کنترل پا ("لگد زدن به این عادت")
• ·       هوس هروئین شدید

محققان در حال بررسی تأثیرات اعتیاد به هروئین بر مغز هستند. مطالعات نشان داده اند که از دست دادن ماده سفید مغز مرتبط با مصرف هروئین است که ممکن است بر تصمیم گیری ، کنترل رفتار و واکنش به موقعیت های استرس زا تأثیر بگذارد.

چگونه اعتیاد به هروئین درمان می شود؟

طیف وسیعی از درمان ها از جمله داروها و درمان های رفتاری برای کمک به افراد در جلوگیری از مصرف هروئین موثر است. مطابقت با بهترین روش درمانی برای تأمین نیازهای خاص هر بیمار مهم است. داروهایی در دست تولید هستند که به روند ترک کمک می کنند. FDA لوفکسیدین را تأیید کرد ، دارویی غیر افیونی برای کاهش علائم ترک مواد مخدر طراحی شده است.

داروهایی که به افراد کمک می کند تا از هروئین دست بردارند شامل بوپرنورفین و متادون است. آنها با اتصال به همان گیرنده های مواد افیونی مغز هروئین کار می کنند ، اما ضعیف تر ، باعث کاهش ولع مصرف و علائم ترک می شوند. درمان دیگر نالترکسون است که گیرنده های مواد افیونی را مسدود می کند و از اثر داروهای افیونی جلوگیری می کند.

یک مطالعه NIDA نشان داد که پس از شروع درمان ، هر دو ترکیب بوپرنورفین / نالوکسان و یک ترکیب نالترکسون با انتشار طولانی مدت به طور مشابه در اعتیاد موثر هستند. از آنجا که سم زدایی کامل برای درمان با نالوکسان لازم است ، شروع درمان در بین کاربران فعال دشوار بود ، اما پس از تکمیل سم زدایی ، هر دو دارو اثر مشابهی داشتند.

روشهای درمانی رفتاری برای اعتیاد به هروئین شامل روشهایی به نام درمان شناختی رفتاری و مدیریت احتمالی است. درمان شناختی رفتاری به اصلاح انتظارات و رفتارهای مصرف دارو در بیمار کمک می کند و به مدیریت موثر عوامل تحریک کننده و استرس کمک می کند. مدیریت احتمالی انگیزه های انگیزشی مانند کوپن یا پاداش ناچیز نقدی برای رفتارهای مثبتی مانند ماندن بدون مواد مخدر فراهم می کند. این رویکردهای درمان رفتاری به ویژه هنگامی که همراه با دارو استفاده شود بسیار مثر هستند. اطلاعات بیشتر در مورد درمان اعتیاد به هروئین را در روشهای درمانی ما برای تأثیر اعتیاد به مواد مخدر بخوانید.

نکاتی که باید بخاطر بسپارید

• ·       هروئین یک داروی افیونی است که از مورفین ، ماده ای طبیعی گرفته شده از غلاف دانه گیاهان مختلف خشخاش تهیه می شود.
• ·       هروئین می تواند یک پودر سفید یا قهوه ای یا یک ماده چسبنده سیاه باشد که به هروئین تار سیاه معروف است.
• ·       افراد هروئین تزریق ، استشمام ، خرخر یا دود می کنند. برخی افراد هروئین را با کراک کوکائین مخلوط می کنند که اصطلاحاً آن را توپ بازی سریع می نامند.
• ·       هروئین به سرعت وارد مغز می شود و به گیرنده های مواد افیونی موجود در سلول های واقع در بسیاری از مناطق متصل می شود ، خصوصاً آنهایی که در احساس درد و لذت و کنترل ضربان قلب ، خواب و تنفس نقش دارند.
• ·       افرادی که اعتیاد به هروئین دارند احساس "عجله" (یا سرخوشی) می کنند. سایر عوارض شایع شامل خشکی دهان ، احساس سنگینی در بازوها و پاها ، و عملکرد ذهنی کدر است.
• ·       اثرات طولانی مدت ممکن است شامل ریزش وریدها ، عفونت پوشش قلب و دریچه ها ، آبسه و عوارض ریوی باشد.
• ·       تحقیقات نشان می دهد که سو mis استفاده از داروهای ضد درد افیونی برای تجویز یک عامل خطرناک برای شروع مصرف هروئین است.
• ·       فرد می تواند هروئین را بیش از حد مصرف کند. نالوکسان دارویی است که می تواند در صورت فوراً مصرف بیش از حد هروئین درمان کند ، اگرچه ممکن است بیش از یک دوز مصرف شود.
• ·       هروئین می تواند منجر به اعتیاد شود ، نوعی اختلال در مصرف مواد. علائم ترک شامل درد شدید عضلانی و استخوانی ، مشکلات خواب ، اسهال و استفراغ و ولع مصرف شدید هروئین است.
• ·       طیف وسیعی از درمان ها از جمله داروها و درمان های رفتاری برای کمک به افراد در جلوگیری از مصرف اعتیاد به هروئین موثر است. با این حال ، برنامه های درمانی باید برای پاسخگویی به نیازهای بیمار شخصی سازی شوند.

چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

یک افسانه وجود دارد که اعتیاد غیرقابل اجتناب است یا چیزی که برای زندگی "حبس" شده است ، اما قطعاً اینطور نیست. در حقیقت ، افراد بیشتری موفق به غلبه بر اعتیاد خود می شوند تا شکست.

تأیید اینکه به چیزی اعتیاد دارید و می خواهید تغییر کنید اولین قدم هاست ، بنابراین در مسیر درست قرار دارید! این مقاله به شما نشان خواهد داد که چگونه می توانید برای غلبه بر اعتیاد خود طرحی ارائه دهید و حتی اگر شرایط دشوار شود با آن همراه شوید.

قسمت یکم تصمیم به ترک | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

1- اثرات مضر اعتیاد خود را بنویسید.

 تصدیق همه راههایی که اعتیاد به شما آسیب می زند شاید احساس خوبی نداشته باشد ، اما دیدن لیست روی کاغذ به شما کمک می کند تا در اسرع وقت متوقف شوید. یک قلم و یک کاغذ بیرون بیاورید و لیستی از طوفان مغزی تهیه کنید که شامل تمام اثرات منفی شما از زمان شروع اعتیاد است.

·       آدرس دهید چرا در وهله اول معتاد شدید. از خود بپرسید چه چیزی مانع انجام شما می شود یا اعتیاد برای شما چه می کند.

·       به این فکر کنید که اعتیاد شما چگونه بر سلامت جسمی شما تأثیر گذاشته است. آیا در نتیجه اعتیاد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ، بیماری قلبی یا بیماری دیگری هستید؟ شاید این اعتیاد قبلاً آسیب جسمی قابل توجهی را متحمل شده باشد.

·       راه هایی را که از نظر روحی به شما آسیب رسانده است ، لیست کنید. آیا از اعتیاد خود خجالت می کشید؟ در بسیاری از موارد اعتیاد منجر به شرم و خجالت و همچنین افسردگی ، اضطراب و سایر مسائل روحی و روانی می شود.

·       اعتیاد شما چه تاثیری بر روابط شما با دیگران داشته است؟ آیا این مانع از این می شود که با افرادی که دوستشان دارید وقت بگذرانید یا وقت کافی برای برقراری روابط جدید نداشته باشید؟

·       برخی از اعتیاد ها خسارات مالی زیادی به بار می آورند. مقدار پولی را که باید هر روز ، هفته و ماه برای تغذیه اعتیاد خود صرف کنید ، ذکر کنید. تعیین کنید که آیا اعتیاد شما بر شغل شما تأثیر گذاشته است یا خیر.

·       چه دلخوری های روزانه ناشی از اعتیاد شما است؟ به عنوان مثال ، اگر سیگاری هستید ، شاید از اینکه مجبورید هر وقت چراغتان را از دفتر خارج کنید ، خسته شده اید.

2 - لیستی از تغییرات مثبت مورد نظر در زندگی خود ایجاد کنید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

اکنون که تمام تأثیرات منفی اعتیاد خود را شرح دادید ، به این فکر کنید که با ترک این عادت ، زندگی شما چقدر بهبود می یابد. تصویری از زندگی پس از اعتیاد خود ایجاد کنید. می خواهید چگونه به نظر برسد؟

·       شاید شما احساس آزادی کنید که سالها نبوده اید.

·       وقت بیشتری برای گذران وقت ، سرگرمی و سایر تفریحات خواهید داشت.

·       شما می توانید دوباره پس انداز کنید.

·       شما می دانید که برای حفظ سلامتی همه تلاش خود را می کنید. شما بهبودهای فوری جسمی را احساس خواهید کرد.

·       دوباره احساس غرور و اعتماد به نفس خواهید کرد.

3- تعهد ترک خود را بنویسید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

داشتن لیستی از دلایل محکم برای ترک این امر به شما کمک می کند تا در طولانی مدت به برنامه خود پایبند باشید. دلایل ترک شما باید برای شما مهمتر از ادامه رفتار اعتیاد آور باشد. این مانع ذهنی دشوار است ، اما اولین قدم ضروری برای ترک هرگونه اعتیاد است. هیچ کس به جز خود شما نمی تواند شما را ترک کند. دلایل واقعی و محکمی که این عادت را ترک می کنید ، یادداشت کنید. فقط شما می دانید که آنها چیستند. در اینجا چند نمونه هستند:

·       تصمیم بگیرید که سیگار را ترک کنید زیرا می خواهید انرژی لازم برای زندگی دوباره به صورت کامل را داشته باشید.

·       تصمیم بگیرید که ترک می کنید زیرا برای تأمین عادت خود بی پول هستید.

·       تصمیم بگیرید که ترک کنید زیرا می خواهید شریک زندگی بهتری برای همسرتان باشید.

·       تصمیم بگیرید که ترک کنید چون تصمیم دارید یک روز با نوه هایتان ملاقات کنید.

قسمت دوم - ساختن یک برنامه

1- برای ترک تاریخ تعیین کنید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

·       آن را برای فردا تنظیم نکنید ، مگر اینکه کاملاً مطمئن باشید ترک ترک سرد برای شما مفید خواهد بود. اکنون آن را بیش از یک ماه تنظیم نکنید ، زیرا ممکن است تا آن زمان عزم خود را از دست بدهید. طی دو هفته آینده برای قرار ملاقات هدف بگیرید. این به شما زمان کافی می دهد تا از نظر روحی و جسمی آماده شوید.

·       برای کمک به ایجاد انگیزه ، یک تاریخ را برای شما مهم انتخاب کنید. روز تولد ، روز پدر ، روز فارغ التحصیلی دخترتان و ...

·       روز را در تقویم خود علامت گذاری کنید و آن را به نزدیکان خود اعلام کنید. آن را طوری بسازید که هنگام فرا رسیدن روز احتمالاً عقب نشینی نکنید. با خود تعهد قاطعانه داشته باشید که تا آن تاریخ قصد ترک کار را دارید.

·       هرگونه حمایت پزشکی یا جسمی مورد نیاز خود را انجام دهید. اگر برخی از اعتیاد به طور نادرست متوقف شود ، می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

2 - به دنبال پشتیبانی شخصی و شغلی باشید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

شاید اکنون به نظر نرسد ، اما شما برای غلبه بر اعتیاد به تمام پشتیبانی که می توانید در طول سفر داشته باشید نیاز خواهید داشت.

از آنجا که افراد زیادی با اعتیاد مبارزه می کنند ، موسسات شگفت انگیزی وجود دارد که به عنوان سیستم های پشتیبانی به شما کمک می کنند ، انگیزه خود را حفظ می کنید ، نکاتی برای موفقیت ارائه می دهید و اگر یک شروع نادرست دارید ، شما را به تلاش دوباره تشویق می کنند.

  در صورت امکان ، یافتن یک درمانگر یا متخصص بهداشت روان در منطقه خود را در نظر بگیرید زیرا آنها می توانند به شما کمک کنند بهترین برنامه درمانی (مانند مراقبت های سرپایی یا سرپایی یا ادامه درمان) و شبکه پشتیبانی برای نیازهای شما را ایجاد کنند.

·       درباره گروه های پشتیبانی حضوری و آنلاین تحقیق کنید که برای کمک به افراد مبتلا به نوع خاصی از اعتیاد که با آن مبارزه می کنید ، طراحی شده است. بسیاری از منابع رایگان است.

·       اگر می خواهید از ماده ای جدا شوید ، ابتدا باید از یک پزشک عمومی مشاوره بگیرید تا بتوانید علائم ترک را درک کرده و آماده باشید.

·       قرار ملاقات با یک درمانگر ماهر در کمک به افراد از طریق اعتیاد. شخصی را پیدا کنید که با او راحت باشید تا بتوانید در ماه های آینده به او اعتماد کنید. درمان رفتاری شناختی (CBT) ، رفتار درمانی ، مصاحبه انگیزشی ، تکنیک های گشتالت و آموزش مهارت های زندگی از جمله تکنیک هایی است که برای کسانی که به دنبال غلبه بر اعتیاد هستند ، موفقیت آمیز به اثبات رسیده است. یک محیط درمانی به شما اطمینان می دهد که از حریم شخصی برخوردار خواهید بود و این درمان براساس نیازها و اهداف خاص شما انجام خواهد شد.

·       از نزدیکترین عزیزان و دوستان خود حمایت کنید. به آنها بگویید این چقدر برای شما معنی دارد. اگر به ماده ای اعتیاد دارید ، از آنها بخواهید که در حضور شما از آن استفاده نکنند. افرادی که در درازمدت با غلبه بر اعتیاد به موفقیت دست می یابند ، معمولاً یک گروه پشتیبانی از خانواده و دوستانشان دارند که آنها را روزانه تشویق می کنند.

  همه افراد یک سری عوامل محرک خاص دارند که باعث می شود به طور خودکار بخواهند عادت های خود را ترک کنند. به عنوان مثال ، اگر با اعتیاد به الکل دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است حضور در یک رستوران خاص بدون احساس میل شدید به نوشیدن مشکل باشد. اگر معتاد قمار هستید ، عبور از کازینو در راه بازگشت از محل کار ممکن است شما را مجبور به توقف کند. دانستن عوامل محرک خود به شما در مواجهه کمک می کند. وقتی زمان ترک است ، آنها را پایین بیاورید.

·       استرس اغلب محرک انواع اعتیاد است.

·       موقعیت های خاص ، مانند مهمانی ها یا سایر اجتماعات اجتماعی ، ممکن است به عنوان محرک عمل کنند.

·       افراد خاصی می توانند محرک باشند.

4- شروع به کاهش عادت اعتیاد آور خود کنید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

به جای ترک فوری ، کار خود را با کاهش استفاده شروع کنید. برای اکثر افراد ، این کار ترک سیگار را آسان می کند. به دفعات کمتری عادت کنید ، و به تدریج کاهش آن را به عنوان روز خود را برای ترک رویکردهای خوب ادامه دهید

5 - محیط خود را آماده کنید.

یادآوری های اعتیاد خود را از خانه ، اتومبیل و محل کار خود حذف کنید. تمام اشیایی که با این عادت همراه هستند و همچنین سایر مواردی که این عادت را به شما یادآوری می کنند از بین ببرید.

·       در نظر بگیرید اشیا را جایگزین اشیایی کنید که به شما در احساس مثبت و آرامش کمک می کنند. یخچال خود را با غذای مفید پر کنید. با چند کتاب یا دی وی دی خوب از خود پذیرایی کنید (به شرطی که حاوی محتوایی نباشد که بتواند به عنوان محرک عمل کند). شمع ها و سایر وسایل زیبایی را در اطراف خانه قرار دهید.

·       شاید بخواهید دکوراسیون اتاق خواب خود را تغییر دهید ، مبلمان را مرتب کنید ، یا فقط چند بالش پرتاب جدید بخرید. تغییر محیط احساس جدیدی را برای شما ایجاد می کند.

قسمت سوم - ترک و دست زدن به انصراف

1 - رفتار اعتیادی را طبق برنامه متوقف کنید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

وقتی روز بزرگ فرا رسید ، به قول خود قول دهید و آن را ترک کنید. آن روزهای اول سخت خواهد بود. خود را مشغول کنید و مثبت باشید. شما در مسیر زندگی بدون اعتیاد هستید.

2 - وقت خود را پر کنید

 اگر به حواس پرتی احتیاج دارید ، ورزش کنید ، سرگرمی جدیدی بپزید ، آشپزی کنید و یا با دوستانتان در بیرون از خانه باشید. عضویت در یک باشگاه جدید ، تیم ورزشی یا نوع دیگری از گروه های اجتماعی به شما کمک می کند دوستان جدیدی پیدا کنید و فصل جدیدی از زندگی خود را شروع کنید که اعتیاد در آن عضو نیست. تعاملات اجتماعی مثبت می تواند باعث ترشح مواد شیمیایی عصبی شود که احساس خوشبختی و رضایت را بدون نیاز به دارو ایجاد می کند.

با ورزش مواد شیمیایی اندورفین مانند مواد ترشحی در اعتیاد آزاد می شود ، به همین دلیل است که گاهی اوقات اصطلاح "دونده بالا است" را می شنوید.

·       ورزش می تواند پنجره های بیشتری را برای سلامتی جدید و بهبود یافته باز کند و با دادن چیز دیگری برای احساس خوب ، می تواند ضربه را کاهش دهد.

3 - از عوامل محرک خود پاک باشید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

از افراد ، مکان ها و چیزهایی که باعث می شوند به عادت های قدیمی خود برگردید دوری کنید. ممکن است لازم باشد برای مدتی یک روال کاملاً جدید بسازید تا اینکه لبه آن کمی از بین برود.

4- تسلیم منطقی سازی ها نشوید.

درد جسمی و روانی ترک اعتیاد واقعی است و شما احتمالاً شروع می کنید به خود بگویید اشکالی ندارد که دوباره این عادت را ترک کنید. به صدایی که به شما می گوید از پشتیبان گیری شروع کنید گوش ندهید و وقتی احساس سختی کردید از خود منصرف نشوید. در آخر هر ذره درد ارزش آن را خواهد داشت.

·       عقلانیت معمول شامل این ایده است که "این کشور آزاد است" یا "همه ما باید زمانی بمیریم". در برابر این نگرش شکست گرا مقاومت کنید.

·       به لیست دلایل ترک خود برگردید تا بخاطر داشته باشید که چرا این کار را انجام می دهید. به این فکر کنید که چرا ترک اعتیاد مهمتر است.

·       هر زمان که احساس خطر عود کردید ، از گروه های پشتیبانی و درمانگر خود بازدید کنید.

5 - اجازه ندهید که عود ، پایان سفر شما باشد. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

هر کس هر از گاهی بلغزد. این بدان معنا نیست که باید تسلیم شوید و در یک عود کامل به عادت های اعتیاد خود برگردید. اگر لغزش دارید ، به آنچه اتفاق افتاده برگردید و تعیین کنید که در صورت تکرار چه تغییراتی می توانید ایجاد کنید. سپس دوباره روی پاهای خود قرار بگیرید و دوباره شروع کنید.

·       عودها مراحل رو به جلو هستند و نباید آنها را به عنوان شکست در نظر بگیرید. طول می کشد تا عادت های جدید کاملاً شروع شود. به جای انصراف ، یک برنامه را در برنامه خود داشته باشید.

·       در صورت لغزش اجازه ندهید که احساس گناه و شرم بر شما غلبه کند. شما در حال تلاش خود هستید و تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که به آن ادامه دهید.

6 - موفقیت های خود را جشن بگیرید. | چگونه بر اعتیاد غلبه کنیم

هنگام رسیدن به اهدافی که تعیین کرده اید ، هرچند کوچک ، کار خوبی انجام دهید. لگد زدن به اعتیاد کار فوق العاده سختی است و شما شایسته پاداش هستید.

اعتیاد به الکل 

اختلال در مصرف الکل (که شامل سطحی است که گاهی اوقات الکل نامیده می شود) الگویی از الکل است که شامل مشکلاتی در کنترل نوشیدن مشروبات الکلی ، ادامه استفاده از الکل حتی در صورت ایجاد مشکل ، نوشیدن بیشتر برای داشتن همان اثر است. ، یا هنگامی که به سرعت نوشیدن را کاهش می دهید یا آن را متوقف می کنید ، علائم ترک داشته باشید.

مصرف ناسالم الکل شامل هر نوع استفاده از الکل است که سلامتی یا ایمنی شما را به خطر بیندازد یا مشکلات مرتبط با الکل را ایجاد کند. این نوشیدنی همچنین شامل نوشیدن بیش از حد است - نوعی نوشیدنی که در آن مرد در طی دو ساعت پنج یا بیشتر نوشیدنی مصرف می کند یا یک ماده در طی دو ساعت حداقل چهار نوشیدنی مصرف می کند. نوشیدن زیاد باعث خطرات قابل توجهی در سلامتی و ایمنی می شود.

اگر الگوی مصرف شما منجر به پریشانی مکرر قابل توجه و مشکلاتی در زندگی روزمره شما شود ، احتمالاً دچار اختلال در مصرف الکل شده اید. ممکن است از خفیف تا شدید باشد. با این حال ، حتی یک اختلال خفیف نیز می تواند تشدید شود و منجر به مشکلات جدی شود ، بنابراین درمان زودرس مهم است.

علائم اعتیاد به الکل

اختلال در مصرف الکل ، بر اساس تعداد علائمی که تجربه می کنید ، می تواند خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عدم توانایی در محدود کردن میزان الکل مصرفی شما
• مایل به کاهش میزان نوشیدن یا تلاش ناموفق برای این کار
• صرف زمان زیادی برای نوشیدن ، مصرف الکل یا بهبودی از مصرف الکل
• احساس اشتیاق شدید یا تمایل به نوشیدن الکل
• عدم انجام تعهدات اصلی در محل کار ، مدرسه یا خانه به دلیل استفاده مکرر از الکل
• همچنان به نوشیدن الکل ادامه دهید حتی اگر می دانید که باعث ایجاد مشکلات جسمی ، اجتماعی یا بین فردی می شود
• کنار گذاشتن یا کاهش فعالیت ها و سرگرمی های اجتماعی و کاری
• استفاده از الکل در شرایطی که ایمن نیست ، مانند رانندگی یا شنا
• ایجاد تحمل به الکل بنابراین شما نیاز به احساس بیشتری دارید که اثر آن را احساس کنید یا از همان مقدار اثر کاهش یافته اید
• در هنگام عدم نوشیدن یا نوشیدن علائم ترک ، مانند تهوع ، تعریق و لرزش ، برای جلوگیری از این علائم
• اختلال در مصرف الکل می تواند شامل دوره های مسمومیت با الکل و علائم ترک آن باشد.

با افزایش میزان اعتیاد به الکل در جریان خون ، مسمومیت با الکل نتیجه می دهد. هرچه غلظت الکل در خون بیشتر باشد ، ضعف شما بیشتر می شود. مسمومیت با الکل باعث مشکلات رفتاری و تغییرات ذهنی می شود. اینها ممکن است شامل رفتار نامناسب ، خلق و خوی ناپایدار ، اختلال در قضاوت ، اختلال گفتار ، اختلال در توجه یا حافظه و هماهنگی ضعیف باشد. همچنین می توانید دوره هایی به نام "خاموشی" داشته باشید ، جایی که رویدادها را به یاد نمی آورید. سطح بسیار بالای الکل در خون می تواند منجر به کما یا حتی مرگ شود.

ترک الکل می تواند زمانی اتفاق بیفتد که مصرف الکل زیاد و طولانی شده باشد و سپس قطع شود یا تا حد زیادی کاهش یابد. ممکن است طی چند ساعت تا چهار یا پنج روز بعد اتفاق بیفتد. علائم و نشانه ها شامل تعریق ، ضربان قلب سریع ، لرزش دست ، مشکلات خواب ، حالت تهوع و استفراغ ، توهم ، بی قراری و تحریک ، اضطراب و گاهی اوقات تشنج است. علائم می توانند به قدری شدید باشند که توانایی شما در کار یا موقعیت های اجتماعی را مختل کنند.

الکل یک نوشیدنی در نظر گرفته می شود؟

موسسه ملی سو Ab مصرف الکل و اعتیاد به الکل یک نوشیدنی استاندارد را به عنوان یکی از این موارد تعریف می کند:

12 اونس (355 میلی لیتر) آبجو معمولی (حدود 5 درصد الکل)

8 تا 9 اونس (237 تا 266 میلی لیتر) مشروبات الکلی (حدود 7 درصد الکل)

5 اونس (148 میلی لیتر) شراب غنی شده (حدود 12 درصد الکل)

1.5 اونس (44 میلی لیتر) مشروبات الکلی مقاوم در برابر 80 (حدود 40 درصد الکل)

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر احساس می کنید که بعضی اوقات زیاد الکل می نوشید ، یا نوشیدن مشکلی ایجاد می کند یا خانواده شما نگران نوشیدن شما هستند ، با پزشک خود صحبت کنید. راه های دیگر برای کمک گرفتن شامل مکالمه با یک متخصص بهداشت روان یا کمک گرفتن از یک گروه پشتیبانی مانند الکلی های ناشناس یا نوع مشابه گروه خودیاری است.

از آنجا که انکار رایج است ، ممکن است احساس نکنید که مشروبات الکلی دارید. ممکن است تشخیص ندهید که چه مقدار نوشیدنی می نوشید یا چند مشکل در زندگی شما مربوط به مصرف الکل است. وقتی از شما می خواهند عادت های نوشیدن خود را بررسی کنند یا از آنها کمک می گیرند ، به سخنان اقوام ، دوستان یا همکارانشان گوش فرا دهید. صحبت با کسی را که مشکل مشروب خوردن داشته اما قطع کرده است در نظر بگیرید.

اگر عزیز شما نیاز به کمک دارد

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در معالجه خود تردید دارند زیرا تشخیص نمی دهند که مشکلی دارند. مداخله عزیزان می تواند به برخی افراد کمک کند تا تشخیص دهند و بپذیرند که به کمک تخصصی احتیاج دارند. اگر نگران کسی هستید که بیش از حد مشروب می نوشد ، از یک متخصص باتجربه در درمان الکل در مورد نحوه برخورد با آن شخص راهنمایی بخواهید.

علل اعتیاد به الکل

عوامل ژنتیکی ، روانشناختی ، اجتماعی و محیطی می تواند بر چگونگی تأثیر الکل بر بدن و رفتار شما تأثیر بگذارد. تئوری ها حاکی از آن است که برای افراد خاص نوشیدن تأثیر متفاوت و قویتری دارد که می تواند منجر به اختلال در مصرف الکل شود.

با گذشت زمان ، نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است عملکرد طبیعی نواحی مغز شما را که با تجربه لذت ، قضاوت و توانایی اعمال کنترل بر رفتار شما همراه است ، تغییر دهد. این ممکن است منجر به اشتیاق به الکل برای بازیابی احساسات خوب یا کاهش احساسات منفی شود.

عوامل خطر ساز اعتیاد به الکل

مصرف الکل ممکن است در نوجوانان آغاز شود ، اما اختلال در مصرف الکل بیشتر در دهه های 20 و 30 رخ می دهد ، هرچند ممکن است در هر سنی شروع شود.

نوشیدن مداوم با گذشت زمان. زیاد نوشیدن به طور منظم برای مدت طولانی یا نوشیدن زیاد به طور منظم می تواند منجر به مشکلات مرتبط با الکل یا اختلال در مصرف الکل شود.

شروع از سنین پایین. افرادی که از سنین پایین شروع به نوشیدن می کنند - به خصوص مشروبات الکلی - در معرض خطر بیشتری از اختلال مصرف الکل هستند.

سابقه خانوادگی. خطر ابتلا به اختلال در مصرف الکل در افرادی که والدین یا نزدیکان دیگری دارند که با الکل مشکل دارند بیشتر است. این ممکن است تحت تأثیر عوامل ژنتیکی باشد.

افسردگی و سایر مشکلات بهداشت روانی. برای افرادی که دارای اختلال سلامت روانی مانند اضطراب ، افسردگی ، اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی هستند ، معمولاً مشکلاتی در مصرف الکل یا سایر مواد دارند.

تاریخچه تروما. افرادی که سابقه ضربه عاطفی یا آسیب های دیگر دارند ، در معرض خطر ابتلا به اعتیاد به الکل قرار دارند.

جراحی چاقی برخی از تحقیقات نشان می دهد که انجام جراحی چاقی ممکن است خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل یا عود مجدد پس از بهبودی از اختلال مصرف الکل را افزایش دهد.

عوامل اجتماعی و فرهنگی. داشتن دوستان یا یک شریک نزدیک که به طور منظم مشروب می نوشد می تواند خطر ابتلا به اختلال در مصرف الکل را افزایش دهد. روشی پر زرق و برق که نوشیدن در رسانه ها گاهی اوقات به تصویر کشیده می شود ممکن است این پیام را ارسال کند که نوشیدن بیش از حد خوب است. برای جوانان ، تأثیر والدین ، ​​همسالان و سایر الگوها می تواند خطر را تحت تأثیر قرار دهد.

عوارض اعتیاد به الکل

الکل سیستم عصبی مرکزی شما را افسرده می کند. در بعضی از افراد ، واکنش اولیه ممکن است تحریک باشد. اما همچنان که به نوشیدن ادامه می دهید ، آرام می شوید.

مصرف زیاد الکل بر گفتار ، هماهنگی عضلات و مراکز حیاتی مغز شما تأثیر می گذارد. نوشیدن مشروبات الکلی حتی ممکن است باعث کما تهدید کننده زندگی یا مرگ شود. این مسئله هنگام استفاده از داروهای خاصی که عملکرد مغز را نیز کاهش می دهند نگران کننده است.

تأثیر بر ایمنی شما

نوشیدن بیش از حد می تواند مهارت های قضاوتی و مهار کمتر شما را کاهش دهد ، منجر به انتخاب های نادرست و موقعیت های خطرناک یا رفتارهایی از جمله:

• تصادفات وسایل نقلیه موتوری و انواع دیگر صدمات تصادفی مانند غرق شدن
• مشکلات رابطه
• عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه
• افزایش احتمال ارتکاب جرایم خشن یا قربانی شدن یک جرم
• مشکلات حقوقی یا مشکلات شغلی یا مالی
• مشکلات استفاده از مواد دیگر
• درگیر رابطه جنسی مخاطره آمیز ، محافظت نشده ، یا سو abuse استفاده جنسی یا تجاوز به خرما شوید
• افزایش خطر اقدام به خودکشی یا کامل شدن
• تأثیر بر سلامتی شما

نوشیدن بیش از حد الکل در یک فرصت یا به مرور زمان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ، 

از جمله:

بیماری کبد. نوشیدن زیاد می تواند باعث افزایش چربی در کبد (استئاتوز کبدی) ، التهاب کبد (هپاتیت الکلی) و با گذشت زمان ، تخریب غیرقابل برگشت و ایجاد زخم در بافت کبد (سیروز) شود.

مشکلات گوارشی. نوشیدن زیاد می تواند منجر به التهاب مخاط معده (ورم معده) و همچنین زخم معده و مری شود. همچنین می تواند در جذب ویتامین های گروه B و سایر مواد مغذی تداخل ایجاد کند. نوشیدن زیاد می تواند به پانکراس شما آسیب برساند یا منجر به التهاب پانکراس (پانکراتیت) شود.

مشکلات قلبی نوشیدن زیاد می تواند منجر به فشار خون شود و خطر بزرگ شدن قلب ، نارسایی قلبی یا سکته را افزایش می دهد. حتی یکبار هم می تواند آریتمی جدی قلبی ایجاد کند که به آن فیبریلاسیون دهلیزی گفته می شود.

عوارض دیابت. الکل در آزاد شدن گلوکز از کبد شما تداخل ایجاد می کند و می تواند خطر پایین آمدن قند خون (کاهش قند خون) را افزایش دهد. اگر دیابت دارید و برای کاهش سطح قند خون خود انسولین مصرف می کنید ، این خطرناک است.

عملکرد جنسی و مشکلات قاعدگی. نوشیدن بیش از حد می تواند باعث اختلال در نعوظ در مردان شود. در زنان می تواند قاعدگی را قطع کند.

مشکلات چشمی با گذشت زمان ، نوشیدن زیاد می تواند باعث حرکت سریع غیر ارادی چشم (نیستاگموس) و همچنین ضعف و فلج عضلات چشم شما به دلیل کمبود ویتامین B-1 (تیامین) شود. کمبود تیامین همچنین در صورت عدم درمان به موقع می تواند با سایر تغییرات مغزی مانند زوال عقل غیرقابل برگشت همراه باشد.

نقائص هنگام تولد. مصرف الکل در دوران بارداری ممکن است باعث سقط شود. همچنین ممکن است باعث سندرم الکل جنین شود و در نتیجه کودکی به دنیا بیاید که دارای مشکلات جسمی و رشدی باشد که یک عمر ادامه دارد.

آسیب استخوان الکل ممکن است در تولید استخوان جدید تداخل ایجاد کند. این از دست دادن استخوان می تواند منجر به نازک شدن استخوان (پوکی استخوان) و افزایش خطر شکستگی شود. الکل همچنین می تواند به مغز استخوان آسیب برساند که سلول های خونی را تولید می کند. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت شود ، که ممکن است منجر به کبودی و خونریزی شود.

عوارض عصبی. نوشیدن بیش از حد می تواند بر سیستم عصبی شما تأثیر بگذارد ، باعث بی حسی و درد در دست و پا ، بی نظمی در ذهن ، زوال عقل و از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود.

سیستم ایمنی ضعیف شده مصرف بیش از حد الکل می تواند مقاومت در برابر بیماری را برای بدن دشوارتر کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف ، به ویژه ذات الریه را افزایش دهد.

افزایش خطر سرطان مصرف طولانی مدت و بیش از حد الکل با خطر بیشتر بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان دهان ، گلو ، کبد ، مری ، روده بزرگ و پستان ارتباط دارد. حتی نوشیدن متوسط ​​نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.

تداخلات دارویی و الکلی. برخی از داروها با الکل تداخل می کنند و اثرات سمی آن را افزایش می دهند. نوشیدن در حین مصرف این داروها می تواند اثربخشی آنها را افزایش یا کاهش دهد یا آنها را خطرناک کند.

پیشگیری از اعتیاد به الکل 

مداخله زودهنگام می تواند از مشکلات مرتبط با الکل در نوجوانان جلوگیری کند. اگر نوجوان دارید ، نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است مشکلی در الکل را نشان دهند ، هوشیار باشید:

از دست دادن علاقه به فعالیت ها و سرگرمی ها و ظاهر شخصی

قرمزی چشم ، اختلال گفتار ، مشکلات هماهنگی و از بین رفتن حافظه

مشکلات یا تغییر در روابط با دوستان ، مانند پیوستن به جمعیت جدید

کاهش نمرات و مشکلات در مدرسه

تغییرات خلقی مکرر و رفتار دفاعی

شما می توانید به جلوگیری از مصرف الکل در نوجوانان کمک کنید:

با استفاده از الکل خود مثال خوبی بزنید.

با کودک خود صریح صحبت کنید ، اوقات با کیفیت را با هم بگذرانید و به طور فعال درگیر زندگی کودک خود شوید.

به کودک خود بگویید که انتظار رفتاری را دارید - و اگر او از قوانین پیروی نکند چه عواقبی در پی خواهد داشت.

درک اعتیاد و سفر بهبودی

سارینا ویتمن ، مدیر برنامه درمان اعتیاد در مرکز ترک اعتیاد، به روان فردی که با اعتیاد زندگی می کند می پردازد و نکاتی را برای کمک به پزشکان عمومی هنگام مکالمه با بیماران خود ارائه می دهد.

انکار

مشروبات الکلی یا معتاد در حال انکار دائمی زندگی می کند. این انکار می تواند برای افراد نزدیک به فرد که اغلب نمی توانند رفتار عزیزانشان را درک کنند ، خشمگین باشد. وقتی فردی که دارای مشکلات اعتیاد است تصمیم می گیرد یا متقاعد به کمک می شود ، معمولاً به دلیل نوعی بحران است.

اسطوره انتخاب

بسیاری از مردم بر این باورند که رفتاری که در فردی با مشکلات اعتیاد دیده می شود ، یک انتخاب است. که فرد الکلی یا معتاد می تواند استفاده از آن را انتخاب کند ، بنابراین هرج و مرج و ویرانی ناشی از آن یکی از اخلاقیات است یا صرفاً اهمیتی که معتاد ندارد. این نمی تواند دور از حقیقت باشد. بیشتر افراد دارای مشکلات اعتیاد که تحت درمان قرار می گیرند از اعتماد به نفس بسیار پایینی برخوردار هستند و در واقع بسیار شرم آور و عادت دارند که توسط همه ، از جمله خودشان قضاوت شوند.

انکار ، که یک مکانیسم محافظتی است و همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد می شود ، باید متوقف شود و شکسته شود ، تا واقعیت و حقیقت دیده شود و بهبودی آغاز شود.

شروع بهبودی

روند مشاهده "حقیقت" به محض اینکه معتاد اولین قدم خود را به سمت درمان بردارد ، شروع می شود.

تعاملات ما با آنها به عنوان متخصصان ترک اعتیاد ، محیطی که آنها در آن به دنبال درمان هستند و همچنین همه موارد مرتبط با درمان این بیماری از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.

در کلینیک مانور ، تیم ما تمام تلاش خود را می کند تا اطمینان حاصل کند که بیماران در معرض درمان محترمانه و مراقبتی و همچنین محیط آرام و دوست داشتنی قرار دارند.

علاوه بر ارائه یک محیط ایده آل ، درمان در The Manor Clinic شامل مرزها و تأکید بر کاهش و حذف رفتارها و نگرش های مخرب مرتبط با درمان است.

مدیریت بیماری

ما معتقدیم ، همانطور که بیشتر امکانات 12 مرحله ای انجام می دهند ، اعتیاد یک بیماری است. بدون آموزش ، درمان و تمرکز مداوم ، اعتیاد هرگز از مرحله مخرب خود به سمت چیزی که بتوان آن را مدیریت کرد ، حرکت نخواهد کرد.

برای مدیریت آن ، فرد باید از نظر جسم ، روان و روحیه یک بازسازی اساسی را انجام دهد.

ما هنگام کمک به افراد برای کنترل اعتیاد خود ، بر روی عوامل زیر تمرکز می کنیم:

تغذیه - ما در مورد فواید برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها ، و مواردی که باید از آنها اجتناب شود ، بحث می کنیم

بهداشت خواب - بسیاری از افرادی که تحت درمان قرار می گیرند باید دوباره یاد بگیرند که چگونه در این قسمت از خود مراقبت کنند

یوگا ، مدیتیشن و طب سوزنی و همچنین روش آزادی عاطفی روشهایی هستند که ما توصیه می کنیم و همه آنها برای ارتقا designed آرامش طراحی شده اند.

پرهیز ، کلید بهبودی است و درمان به ما می آموزد که چگونه به این مهم دست پیدا کنند و تمرکز خود را حفظ کنند.

تشخیص دوتایی

علم می گوید: اعتیاد یک بیماری مزمن است و یک شکست اخلاقی نیست!!!

درک نقش مغز در اعتیاد می تواند باعث از بین رفتن کلاله بیماری شود - و افراد را به جستجوی کمک ترغیب می کند.

اعتیاد یک مسئله جدی است: طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، ایالات متحده در حال حاضر با اپیدمی اوپیوئید روبرو است و استفاده بیش از حد از الکل همچنان یکی از اصلی ترین دلایل قابل پیشگیری مرگ است.

از میشیگان بیشتر: برای خبرنامه هفتگی ما ثبت نام کنید

در گزارشی در نوامبر 2016 ، جراح پیشین جراح ویوک مورتی ، دکتر مسیحی ، آنچه محققان سالهاست می دانند را علناً تأیید کرد: اعتیاد یک بیماری مزمن است که همراه با تغییرات قابل توجهی در مغز است.

اعتیاد به دلیل ضعف اخلاقی ، کمبود اراده یا عدم تمایل به ترک بیماری رخ نمی دهد. این یافته ناشی از دهه ها تحقیق در مورد تأثیرات استفاده از مواد بر مغز است.

اولین باری که افراد می نوشند یا مواد مخدر مصرف می کنند ، این کار را داوطلبانه انجام می دهند و معتقدند که می توانند مصرف آنها را کنترل کنند. با گذشت زمان ، به الکل یا مواد مخدر بیشتر و بیشتر برای دستیابی به همان سطح لذت و رضایت که در ابتدا شروع شده است ، نیاز است. جستجوی و مصرف این ماده به یک فعالیت تقریباً مداوم تبدیل می شود و مشکلات مهمی را برای آنها و خانواده و دوستانشان ایجاد می کند. در همان زمان ، تغییرات پیش رونده در مغز ، استفاده از داروهای اجباری و غیرقابل کنترل را که به عنوان اعتیاد معروف است ، پیش می برد.

وقتی این اتفاق می افتد ، افراد دیگر نمی توانند داوطلبانه استفاده از مواد مخدر یا الکل را انتخاب کنند ، حتی اگر این به معنای از دست دادن هر چیزی باشد که زمانی ارزش آن را داشتند.

"اعتیاد به دلیل ضعف اخلاقی ، کمبود اراده یا عدم تمایل به توقف رخ نمی دهد."

 دکتر جیلیان هاردی

مغز روی اعتیاد

تحقیقات تعدادی از مناطق موجود در مغز را در ایجاد و تداوم اعتیاد شناسایی کرده است. به طور خاص ، مسیرهای حاوی دوپامین جایی است که بسیاری از داروها اثرات خود را اعمال می کنند. دوپامین یک ماده شیمیایی کوچک در مغز است که برای انتقال سیگنال از یک سلول مغز به سلول دیگر مهم است ، شبیه نحوه حمل بار توسط قطار بین ایستگاه ها. مسیرهایی که دوپامین در آنها وجود دارد در عملکردهای مختلفی نقش دارند ، یکی از آنها رفتار با انگیزه پاداش است.

در مغز سالم ، دوپامین در پاسخ به پاداش های طبیعی ، مانند غذا یا ورزش ترشح می شود ، به عنوان روشی برای گفتن "این خوب بود". اما داروها مسیرهای دوپامین را ربوده و به مغز نیز می آموزند که مواد مخدر نیز مفید هستند. به عنوان مثال ، برخی از داروها ساختاری مشابه پیام رسان های شیمیایی دیگر در مغز دارند و به آنها اجازه می دهد به سلول های مغز متصل شده و دوپامین آزاد کنند. بنابراین ، مصرف دارو احساس سرخوشی ایجاد می کند ، که به نوبه خود رفتار مصرف مواد مخدر را به شدت تقویت می کند.

داروها دو تا 10 برابر مقدار دوپامین آزاد شده از جوایز طبیعی آزاد می کنند. مقدار آزاد شده بستگی به نوع دارو دارد. به عنوان مثال آمفتامین ها دوپامین بیشتری نسبت به کوکائین ترشح می کنند. در نتیجه ، هجوم افزایش یافته و گاهی اوقات ثابت دوپامین به معنی احساس پاداش ، انگیزه یا لذت نیز افزایش می یابد.

اما اگر مصرف مواد ادامه یابد ، مغز دوپامین کمتری تولید می کند و یا تعداد ساختارهای مغزی دریافت کننده دوپامین را کاهش می دهد. بنابراین ، تأثیر دوپامین در شبکه پاداش ، همراه با توانایی فرد در لذت بردن ، کاهش می یابد.

این توضیح می دهد که چرا افرادی که به طور مزمن از مواد مخدر یا الکل سو abuse استفاده می کنند ، بی حال ، بی انگیزه و افسرده به نظر می رسند و از کمبود لذت در مواردی که زمانی لذت بخش بودند ، گزارش می کنند. برای مقابله با این مسئله ، آنها سعی می کنند همان لذتی که قبلا داشتند را احساس کنند ، مصرف مواد خود را افزایش می دهند. این فقط مشکل را تشدید می کند ، و یک چرخه معیوب برای نیاز به مصرف دارو به منظور بازیابی سطح دوپامین ایجاد می کند ، سپس بعداً به افزایش دوز نیاز دارید و غیره ، اثری معروف به تحمل.

همچنین ببینید: مواد افیونی: وقتی ضررها بیشتر از مزایا باشد

در حالی که مصرف کوتاه مدت ممکن است فقط اثرات کوچک و موقت در مغز ایجاد کند ، استفاده طولانی مدت از مواد از جمله تقویت تقویت مدارهای حافظه مرتبط با مصرف دارو ، مغز را به روشهای اساسی تقویت می کند. نشانه هایی که طبیعت اجتماعی (مانند حضور در اطراف دوستان با استفاده از مواد) ، جغرافیایی (میله های مورد علاقه قبلی) و فیزیکی (استرس را تجربه می کنند) به شدت با این دارو ارتباط دارند. اینها تأثیر مهمی روی مغز دارند - فرقی نمی کند که آن شخص به مدت 15 روز یا 15 سال از این کار ممتنع باشد - و می توانند باعث عود مجدد شوند.

تغییرات مغزی ناشی از مصرف مزمن مواد مخدر یا الکل می تواند سالها پس از ترک فرد ادامه یابد. به همین دلیل است که افراد حتی پس از دوره های طولانی پرهیز و علی رغم تأثیرات مخرب بالقوه ، عود می کنند. از همه مهمتر ، به همین دلیل است که درمان به نوع دارو و خصوصیات فردی بیمار بستگی دارد.

درک نقش مغز در اعتیاد می تواند به کاهش درک و نگرش منفی افرادی که با اختلالات مصرف مواد دست و پنجه نرم می کنند ، کمک کند. از آنجا که اعتیاد به طور معمول یک اختلال مزمن است که با عودهای متناوب مشخص می شود ، درمان کوتاه مدت و یکبار مصرف به طور کلی کافی نیست. با این حال ، تحقیقات نشان می دهد که می توان اعتیاد را با موفقیت مدیریت کرد. افرادی که وارد معالجه می شوند و می توانند درمان کنند ، می توانند اعتیاد خود را کنترل کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.