مجله اينترنتي آگاهي

اعتیاد به الکل 

اختلال در مصرف الکل (که شامل سطحی است که گاهی اوقات الکل نامیده می شود) الگویی از الکل است که شامل مشکلاتی در کنترل نوشیدن مشروبات الکلی ، ادامه استفاده از الکل حتی در صورت ایجاد مشکل ، نوشیدن بیشتر برای داشتن همان اثر است. ، یا هنگامی که به سرعت نوشیدن را کاهش می دهید یا آن را متوقف می کنید ، علائم ترک داشته باشید.

مصرف ناسالم الکل شامل هر نوع استفاده از الکل است که سلامتی یا ایمنی شما را به خطر بیندازد یا مشکلات مرتبط با الکل را ایجاد کند. این نوشیدنی همچنین شامل نوشیدن بیش از حد است - نوعی نوشیدنی که در آن مرد در طی دو ساعت پنج یا بیشتر نوشیدنی مصرف می کند یا یک ماده در طی دو ساعت حداقل چهار نوشیدنی مصرف می کند. نوشیدن زیاد باعث خطرات قابل توجهی در سلامتی و ایمنی می شود.

اگر الگوی مصرف شما منجر به پریشانی مکرر قابل توجه و مشکلاتی در زندگی روزمره شما شود ، احتمالاً دچار اختلال در مصرف الکل شده اید. ممکن است از خفیف تا شدید باشد. با این حال ، حتی یک اختلال خفیف نیز می تواند تشدید شود و منجر به مشکلات جدی شود ، بنابراین درمان زودرس مهم است.

علائم اعتیاد به الکل

اختلال در مصرف الکل ، بر اساس تعداد علائمی که تجربه می کنید ، می تواند خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عدم توانایی در محدود کردن میزان الکل مصرفی شما
• مایل به کاهش میزان نوشیدن یا تلاش ناموفق برای این کار
• صرف زمان زیادی برای نوشیدن ، مصرف الکل یا بهبودی از مصرف الکل
• احساس اشتیاق شدید یا تمایل به نوشیدن الکل
• عدم انجام تعهدات اصلی در محل کار ، مدرسه یا خانه به دلیل استفاده مکرر از الکل
• همچنان به نوشیدن الکل ادامه دهید حتی اگر می دانید که باعث ایجاد مشکلات جسمی ، اجتماعی یا بین فردی می شود
• کنار گذاشتن یا کاهش فعالیت ها و سرگرمی های اجتماعی و کاری
• استفاده از الکل در شرایطی که ایمن نیست ، مانند رانندگی یا شنا
• ایجاد تحمل به الکل بنابراین شما نیاز به احساس بیشتری دارید که اثر آن را احساس کنید یا از همان مقدار اثر کاهش یافته اید
• در هنگام عدم نوشیدن یا نوشیدن علائم ترک ، مانند تهوع ، تعریق و لرزش ، برای جلوگیری از این علائم
• اختلال در مصرف الکل می تواند شامل دوره های مسمومیت با الکل و علائم ترک آن باشد.

با افزایش میزان اعتیاد به الکل در جریان خون ، مسمومیت با الکل نتیجه می دهد. هرچه غلظت الکل در خون بیشتر باشد ، ضعف شما بیشتر می شود. مسمومیت با الکل باعث مشکلات رفتاری و تغییرات ذهنی می شود. اینها ممکن است شامل رفتار نامناسب ، خلق و خوی ناپایدار ، اختلال در قضاوت ، اختلال گفتار ، اختلال در توجه یا حافظه و هماهنگی ضعیف باشد. همچنین می توانید دوره هایی به نام "خاموشی" داشته باشید ، جایی که رویدادها را به یاد نمی آورید. سطح بسیار بالای الکل در خون می تواند منجر به کما یا حتی مرگ شود.

ترک الکل می تواند زمانی اتفاق بیفتد که مصرف الکل زیاد و طولانی شده باشد و سپس قطع شود یا تا حد زیادی کاهش یابد. ممکن است طی چند ساعت تا چهار یا پنج روز بعد اتفاق بیفتد. علائم و نشانه ها شامل تعریق ، ضربان قلب سریع ، لرزش دست ، مشکلات خواب ، حالت تهوع و استفراغ ، توهم ، بی قراری و تحریک ، اضطراب و گاهی اوقات تشنج است. علائم می توانند به قدری شدید باشند که توانایی شما در کار یا موقعیت های اجتماعی را مختل کنند.

الکل یک نوشیدنی در نظر گرفته می شود؟

موسسه ملی سو Ab مصرف الکل و اعتیاد به الکل یک نوشیدنی استاندارد را به عنوان یکی از این موارد تعریف می کند:

12 اونس (355 میلی لیتر) آبجو معمولی (حدود 5 درصد الکل)

8 تا 9 اونس (237 تا 266 میلی لیتر) مشروبات الکلی (حدود 7 درصد الکل)

5 اونس (148 میلی لیتر) شراب غنی شده (حدود 12 درصد الکل)

1.5 اونس (44 میلی لیتر) مشروبات الکلی مقاوم در برابر 80 (حدود 40 درصد الکل)

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر احساس می کنید که بعضی اوقات زیاد الکل می نوشید ، یا نوشیدن مشکلی ایجاد می کند یا خانواده شما نگران نوشیدن شما هستند ، با پزشک خود صحبت کنید. راه های دیگر برای کمک گرفتن شامل مکالمه با یک متخصص بهداشت روان یا کمک گرفتن از یک گروه پشتیبانی مانند الکلی های ناشناس یا نوع مشابه گروه خودیاری است.

از آنجا که انکار رایج است ، ممکن است احساس نکنید که مشروبات الکلی دارید. ممکن است تشخیص ندهید که چه مقدار نوشیدنی می نوشید یا چند مشکل در زندگی شما مربوط به مصرف الکل است. وقتی از شما می خواهند عادت های نوشیدن خود را بررسی کنند یا از آنها کمک می گیرند ، به سخنان اقوام ، دوستان یا همکارانشان گوش فرا دهید. صحبت با کسی را که مشکل مشروب خوردن داشته اما قطع کرده است در نظر بگیرید.

اگر عزیز شما نیاز به کمک دارد

بسیاری از افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل در معالجه خود تردید دارند زیرا تشخیص نمی دهند که مشکلی دارند. مداخله عزیزان می تواند به برخی افراد کمک کند تا تشخیص دهند و بپذیرند که به کمک تخصصی احتیاج دارند. اگر نگران کسی هستید که بیش از حد مشروب می نوشد ، از یک متخصص باتجربه در درمان الکل در مورد نحوه برخورد با آن شخص راهنمایی بخواهید.

علل اعتیاد به الکل

عوامل ژنتیکی ، روانشناختی ، اجتماعی و محیطی می تواند بر چگونگی تأثیر الکل بر بدن و رفتار شما تأثیر بگذارد. تئوری ها حاکی از آن است که برای افراد خاص نوشیدن تأثیر متفاوت و قویتری دارد که می تواند منجر به اختلال در مصرف الکل شود.

با گذشت زمان ، نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است عملکرد طبیعی نواحی مغز شما را که با تجربه لذت ، قضاوت و توانایی اعمال کنترل بر رفتار شما همراه است ، تغییر دهد. این ممکن است منجر به اشتیاق به الکل برای بازیابی احساسات خوب یا کاهش احساسات منفی شود.

عوامل خطر ساز اعتیاد به الکل

مصرف الکل ممکن است در نوجوانان آغاز شود ، اما اختلال در مصرف الکل بیشتر در دهه های 20 و 30 رخ می دهد ، هرچند ممکن است در هر سنی شروع شود.

نوشیدن مداوم با گذشت زمان. زیاد نوشیدن به طور منظم برای مدت طولانی یا نوشیدن زیاد به طور منظم می تواند منجر به مشکلات مرتبط با الکل یا اختلال در مصرف الکل شود.

شروع از سنین پایین. افرادی که از سنین پایین شروع به نوشیدن می کنند - به خصوص مشروبات الکلی - در معرض خطر بیشتری از اختلال مصرف الکل هستند.

سابقه خانوادگی. خطر ابتلا به اختلال در مصرف الکل در افرادی که والدین یا نزدیکان دیگری دارند که با الکل مشکل دارند بیشتر است. این ممکن است تحت تأثیر عوامل ژنتیکی باشد.

افسردگی و سایر مشکلات بهداشت روانی. برای افرادی که دارای اختلال سلامت روانی مانند اضطراب ، افسردگی ، اسکیزوفرنی یا اختلال دو قطبی هستند ، معمولاً مشکلاتی در مصرف الکل یا سایر مواد دارند.

تاریخچه تروما. افرادی که سابقه ضربه عاطفی یا آسیب های دیگر دارند ، در معرض خطر ابتلا به اعتیاد به الکل قرار دارند.

جراحی چاقی برخی از تحقیقات نشان می دهد که انجام جراحی چاقی ممکن است خطر ابتلا به اختلال مصرف الکل یا عود مجدد پس از بهبودی از اختلال مصرف الکل را افزایش دهد.

عوامل اجتماعی و فرهنگی. داشتن دوستان یا یک شریک نزدیک که به طور منظم مشروب می نوشد می تواند خطر ابتلا به اختلال در مصرف الکل را افزایش دهد. روشی پر زرق و برق که نوشیدن در رسانه ها گاهی اوقات به تصویر کشیده می شود ممکن است این پیام را ارسال کند که نوشیدن بیش از حد خوب است. برای جوانان ، تأثیر والدین ، ​​همسالان و سایر الگوها می تواند خطر را تحت تأثیر قرار دهد.

عوارض اعتیاد به الکل

الکل سیستم عصبی مرکزی شما را افسرده می کند. در بعضی از افراد ، واکنش اولیه ممکن است تحریک باشد. اما همچنان که به نوشیدن ادامه می دهید ، آرام می شوید.

مصرف زیاد الکل بر گفتار ، هماهنگی عضلات و مراکز حیاتی مغز شما تأثیر می گذارد. نوشیدن مشروبات الکلی حتی ممکن است باعث کما تهدید کننده زندگی یا مرگ شود. این مسئله هنگام استفاده از داروهای خاصی که عملکرد مغز را نیز کاهش می دهند نگران کننده است.

تأثیر بر ایمنی شما

نوشیدن بیش از حد می تواند مهارت های قضاوتی و مهار کمتر شما را کاهش دهد ، منجر به انتخاب های نادرست و موقعیت های خطرناک یا رفتارهایی از جمله:

• تصادفات وسایل نقلیه موتوری و انواع دیگر صدمات تصادفی مانند غرق شدن
• مشکلات رابطه
• عملکرد ضعیف در محل کار یا مدرسه
• افزایش احتمال ارتکاب جرایم خشن یا قربانی شدن یک جرم
• مشکلات حقوقی یا مشکلات شغلی یا مالی
• مشکلات استفاده از مواد دیگر
• درگیر رابطه جنسی مخاطره آمیز ، محافظت نشده ، یا سو abuse استفاده جنسی یا تجاوز به خرما شوید
• افزایش خطر اقدام به خودکشی یا کامل شدن
• تأثیر بر سلامتی شما

نوشیدن بیش از حد الکل در یک فرصت یا به مرور زمان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود ، 

از جمله:

بیماری کبد. نوشیدن زیاد می تواند باعث افزایش چربی در کبد (استئاتوز کبدی) ، التهاب کبد (هپاتیت الکلی) و با گذشت زمان ، تخریب غیرقابل برگشت و ایجاد زخم در بافت کبد (سیروز) شود.

مشکلات گوارشی. نوشیدن زیاد می تواند منجر به التهاب مخاط معده (ورم معده) و همچنین زخم معده و مری شود. همچنین می تواند در جذب ویتامین های گروه B و سایر مواد مغذی تداخل ایجاد کند. نوشیدن زیاد می تواند به پانکراس شما آسیب برساند یا منجر به التهاب پانکراس (پانکراتیت) شود.

مشکلات قلبی نوشیدن زیاد می تواند منجر به فشار خون شود و خطر بزرگ شدن قلب ، نارسایی قلبی یا سکته را افزایش می دهد. حتی یکبار هم می تواند آریتمی جدی قلبی ایجاد کند که به آن فیبریلاسیون دهلیزی گفته می شود.

عوارض دیابت. الکل در آزاد شدن گلوکز از کبد شما تداخل ایجاد می کند و می تواند خطر پایین آمدن قند خون (کاهش قند خون) را افزایش دهد. اگر دیابت دارید و برای کاهش سطح قند خون خود انسولین مصرف می کنید ، این خطرناک است.

عملکرد جنسی و مشکلات قاعدگی. نوشیدن بیش از حد می تواند باعث اختلال در نعوظ در مردان شود. در زنان می تواند قاعدگی را قطع کند.

مشکلات چشمی با گذشت زمان ، نوشیدن زیاد می تواند باعث حرکت سریع غیر ارادی چشم (نیستاگموس) و همچنین ضعف و فلج عضلات چشم شما به دلیل کمبود ویتامین B-1 (تیامین) شود. کمبود تیامین همچنین در صورت عدم درمان به موقع می تواند با سایر تغییرات مغزی مانند زوال عقل غیرقابل برگشت همراه باشد.

نقائص هنگام تولد. مصرف الکل در دوران بارداری ممکن است باعث سقط شود. همچنین ممکن است باعث سندرم الکل جنین شود و در نتیجه کودکی به دنیا بیاید که دارای مشکلات جسمی و رشدی باشد که یک عمر ادامه دارد.

آسیب استخوان الکل ممکن است در تولید استخوان جدید تداخل ایجاد کند. این از دست دادن استخوان می تواند منجر به نازک شدن استخوان (پوکی استخوان) و افزایش خطر شکستگی شود. الکل همچنین می تواند به مغز استخوان آسیب برساند که سلول های خونی را تولید می کند. این می تواند باعث کاهش تعداد پلاکت شود ، که ممکن است منجر به کبودی و خونریزی شود.

عوارض عصبی. نوشیدن بیش از حد می تواند بر سیستم عصبی شما تأثیر بگذارد ، باعث بی حسی و درد در دست و پا ، بی نظمی در ذهن ، زوال عقل و از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود.

سیستم ایمنی ضعیف شده مصرف بیش از حد الکل می تواند مقاومت در برابر بیماری را برای بدن دشوارتر کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف ، به ویژه ذات الریه را افزایش دهد.

افزایش خطر سرطان مصرف طولانی مدت و بیش از حد الکل با خطر بیشتر بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان دهان ، گلو ، کبد ، مری ، روده بزرگ و پستان ارتباط دارد. حتی نوشیدن متوسط ​​نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.

تداخلات دارویی و الکلی. برخی از داروها با الکل تداخل می کنند و اثرات سمی آن را افزایش می دهند. نوشیدن در حین مصرف این داروها می تواند اثربخشی آنها را افزایش یا کاهش دهد یا آنها را خطرناک کند.

پیشگیری از اعتیاد به الکل 

مداخله زودهنگام می تواند از مشکلات مرتبط با الکل در نوجوانان جلوگیری کند. اگر نوجوان دارید ، نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است مشکلی در الکل را نشان دهند ، هوشیار باشید:

از دست دادن علاقه به فعالیت ها و سرگرمی ها و ظاهر شخصی

قرمزی چشم ، اختلال گفتار ، مشکلات هماهنگی و از بین رفتن حافظه

مشکلات یا تغییر در روابط با دوستان ، مانند پیوستن به جمعیت جدید

کاهش نمرات و مشکلات در مدرسه

تغییرات خلقی مکرر و رفتار دفاعی

شما می توانید به جلوگیری از مصرف الکل در نوجوانان کمک کنید:

با استفاده از الکل خود مثال خوبی بزنید.

با کودک خود صریح صحبت کنید ، اوقات با کیفیت را با هم بگذرانید و به طور فعال درگیر زندگی کودک خود شوید.

به کودک خود بگویید که انتظار رفتاری را دارید - و اگر او از قوانین پیروی نکند چه عواقبی در پی خواهد داشت.